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香肠吃多了有什么危害?

2019-10-30

    在中国很多地方的传统是过年的时候一定要灌香肠,而这个习俗也保留了下来,临近过年的时候每家每户都会纷纷开始准备香肠腊肉过节,数量非常多,以至于过完年后依然还剩下很多。香肠不适合经常吃,所以我们来了解一下香肠吃多了有什么危害?

    如皋香肠和腊肉虽然味美,但从健康角度讲却不宜多吃。这类食品中脂肪含量较高,多吃对人体不利;制作的时候为了保证能够放置更长的时间不会变质,里面必然会添加一定的防腐剂。其次,这些食品的加工过程中要加入大量的食盐、防腐剂、色素等,吃多了也对身体不好。

香肠里面含有很多脂肪粒,特别是对于减肥的人而言,如果吃太多注定会导致长胖。香肠里面含有的硝酸盐,吃了过多含磷的食品,容易导致人体缺钙。吃多了还会导致中毒,呼吸急促,缺氧等情况。

    香肠可以开胃助食,独特的香味让吃货朋友们深陷其中,不能自拔。总的来说,儿童、孕妇、老年人、高血脂症者要尽量少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用,因为加工肉类对于身体的消耗较大。

    香肠、腌腊肉制品这类的加工肉类中的致癌物质含量较高,过多的食用会增大患心脏病和癌症的风险,有可能会引发过早死亡。加工肉类的胆固醇脂肪含量相比于新鲜的肉类含量更高,不加以控制势必会对身体有影响,所以,香肠虽美味,可不要贪吃哦。在这里香肠厂家提醒您,香肠要适量食用,吃任何一种食物都应该遵循适量原则,这样对自己的身体会有好处。


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